Dietetyczny Gulasz z Kurczaka

Gulasz nie zawsze musi oznacza długie i tłuste gotowanie. 

Używając drobiu nasze danie nabiera lekkości i delikatności.

 Polecam dla osób dbających o swoją figurę. 

 Dietetyczny Gulasz z Kurczaka 

Składniki:

•  2 Filety z Kurczaka bez skóry
• 2 Papryki Zielone
• 2 Papryki Białe
• 2 Papryki Czerwone
• 2 Pomidory
• 2 Cebule
• Łyżka wegety
• 2 Szklanki wody
• 2 Kostki drobiowe " bulion"
• Sól , Pieprz,
• Łyżka Oleju

 Sposób Przygotowania: 

• Pierś z kurczaka umyć , pokroić w kostkę.
•  Filet przyprawić vegetą .
•  Na rozgrzaną patelnię , wlać olej a następnie wrzucić filet . 
• Smażyć do chrupkości.
•  Papryki , cebulę i pomidory pokroić w kostkę.
•  Wodę wlać do garnka.
•  Na wrzącą wodę wrzucić kostkę rosołową. 
• Zagotować. do garnka wrzucić usmażony filet , po 10 minutach wrzucić warzywa.
•  Przykryć garnek i gotować ok 30 minut aż wszystko będzie " miękkie".
•  Podawać w miseczce z dodatkiem pieczywa lub tostów pełnoziarnistych