23 sty 2017

FIT SMOOTHIE- SZARLOTKA



DZIEŃ 8  

SKŁADNIKI:
  • 2 jabłka
  • 1 pomarańcz
  • 3 łyżeczki cynamonu
  • 100 ml wody
PRZYGOTOWANIE:
 Pomarańcze obieram a następnie dzielę na kawałki. Jabłka myję i nie obieram, usuwam jedynie gniazda nasienne a następnie dzielę na części.

Wrzucam owoce do blendera dodaję ok 100 ml wody. Można również dodać ok 3 kostek lodu. Na koniec dodaję cynamon.

Blenduję na jednolitą masę. Piję od razu. Smacznego.

3 komentarze:

Baba Jedna pisze...

Można dodać jeszcze selera naciowego - też będzie dobre :)

Adrianna Fliszewska pisze...

Mniam!

Małgorzata Nowak pisze...

na pewno smakuje świetnie :)

Printfriendly

Print Friendly and PDF