23 sty 2017

ZIELONE SMOOTHIE Z SELEREM

DZIEŃ 9

SKŁADNIKI:
  • 1/2 banana
  • 1 /3 mango
  • 1 łodyga selera
  • 1 garść szpinaku
  • 2 plastry imbiru
  • 50 ml wody
PRZYGOTOWANIE:
 Bo blendera wkładamy umyty szpinak. 
Następnie obieramy mango oraz banana i kroimy w mniejsze kawałki dodajemy do Blendera.

Selera myjemy i kroimy drobno również dodajemy do blendera. Imbir siekam drobno dodaję do pozostałych składników.

Na koniec dodaję 50 ml wody. Całość blendujemy na gładki mus

Brak komentarzy:

Printfriendly

Print Friendly and PDF