19 sty 2017

SMOOTHIE Z POMARAŃCZĄ I SIEMIENIEM LNIANYM


DZIEŃ 5- SMOOTHIE 

SKŁADNIKI:
  • 1 pomarańcz
  • 3 łyżki mielonego siemienia lnianego mielonego
  • 80 ml wody
PRZYGOTOWANIE:

 Pomarańcze obieram i dzielę na mniejsze części. Następnie do blendera wrzucam pomarańcze. Jeśli nie chcemy żeby był za gęsty dodajemy ok 50 ml wody może być zimny.

Następnie dodaję mielone siemie lniane. Blenduję dokładnie.

Ja użyłam specjalnej maszynki do koktajli. Piję od razu ale również można włożyć do lodówki i pić np za kilka godzin.

Brak komentarzy:

Printfriendly

Print Friendly and PDF