26 maj 2017

LEKKA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM



Już niebawem Wakacje. Dlatego od jakiegoś czasu zaczęłam cykl pod tytułem Lekko ZDROWO Kolorowo :) Posiłki są w wersi FIT . 
Propozycje zarówno na obiad, śniadanie , kolację, 
Dziś zapraszam na lekką sałatkę z tuńczykiem. Sos jest na bazie jogurtu naturalnego 0 %. Polecam i smacznego. 

SKŁADNIKI:
  • 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym
  • 1 Garść mix sałat np z marchewką
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 5 rzodkiewek
  • Sól i pieprz do smaku
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego 0 %

PRZYGOTOWANIE:

 Na dnie miski wykładam Garść mix sałat z marchewką. Następnie rzodkiewki i pomidorki myję i kroję w kostkę lub na 4 części. Posypuję sałatę. Następnie za pomocą łyżki kładę 'klelsy' jogurtu naturalnego.

Na koniec odcedzam tuńczyka z wody i kładę na sałatkę.

Doprawiam solą i pieprzem do smaku.

Jem odrazu.

Brak komentarzy:

Printfriendly

Print Friendly and PDF