28 wrz 2017

ZIELONY KOKTAJL


Pyszny , zdrowy i dla urody :) Tak można opisać ten koktajl :) Podobno wszytsko to co zielone to samo dobro dla naszego organizmu :) Zapraszam i NA ZDROWIE :) 

SKŁADNIKI dla 1 osoby:

  • 150 ml wody niegazowanej
  • 3 garście szpinaku
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • 1 łodyga selera naciowego
  • Sok z cytryny ok 3 łyżki
  • 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia
PRZYGOTOWANIE:
 Do kubka blendera wkładam umyty świeży szpinak. Ja dałam ok 3 garści. Następnie łodygi selera myję i kroję na pół dodaję do kubka. Natke pietruszki myję również dodaję do kubka. Wyciskam 3 łyżki soku z cytryny. Na koniec dodaję 2 łyżeczki mielonego jęczmienia. Dodaję wodę. Blenduję do połączenia składników i powstania jednolitej konsystencji. Piję od razu.

1 komentarz:

Zuza pisze...

do tego jeszcze banan i pomarańcza i pełnia szczęścia :D

DRUKUJ PRZEPIS

Print Friendly and PDF