Pyszny , zdrowy i dla urody :) Tak można opisać ten koktajl :) Podobno wszytsko to co zielone to samo dobro dla naszego organizmu :) Zapraszam i NA ZDROWIE :)
SKŁADNIKI dla 1 osoby:
- 150 ml wody niegazowanej
- 3 garście szpinaku
- 1 pęczek natki pietruszki
- 1 łodyga selera naciowego
- Sok z cytryny ok 3 łyżki
- 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia
Do kubka blendera wkładam umyty świeży szpinak. Ja dałam ok 3 garści. Następnie łodygi selera myję i kroję na pół dodaję do kubka. Natke pietruszki myję również dodaję do kubka. Wyciskam 3 łyżki soku z cytryny. Na koniec dodaję 2 łyżeczki mielonego jęczmienia. Dodaję wodę. Blenduję do połączenia składników i powstania jednolitej konsystencji. Piję od razu.
1 komentarz:
do tego jeszcze banan i pomarańcza i pełnia szczęścia :D
Prześlij komentarz