10 cze 2016

KOKTAJL Z TRUSKAWEK

SKŁADNIKI:


1 jogurt naturalny ok 200 ml
1 banan
5-6 truskawek
2 łyżki płatkówowsianych
1 łyżka miodu

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:


 Truskawki myję a następnie dzielę na połówki. Banana obieram i kroję na kawałki.

Do blendera wlewam jogurt naturalny,dodaję owoce następnie dodaję płatki owsiane i miód. Wszystko blenduję.

Przelewam do kubka. Wkładam do lodówki. Podaję z kostkami lodu albo bez.

Taki koktajl jem zamiast śniadania albo kolacji.Smacznego

2 komentarze:

Szybka Pizza pisze...

Idealny na przekąskę do pracy :)

Scandale pisze...

Często też zastępuję wieczorny posiłek takim koktajlem i muszę przyznać, że jest super smaczny i sycący. Polecam

Printfriendly

Print Friendly and PDF