SKŁADNIKI:
1 jogurt naturalny ok 200 ml
1 banan
5-6 truskawek
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka miodu
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Truskawki myję a następnie dzielę na połówki. Banana obieram i kroję na kawałki.
Do blendera wlewam jogurt naturalny,dodaję owoce następnie dodaję płatki owsiane i miód. Wszystko blenduję.
Przelewam do kubka. Wkładam do lodówki. Podaję z kostkami lodu albo bez.
Taki koktajl jem zamiast śniadania albo kolacji.Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz