15 wrz 2016

KOKTAJL TRUSKAWKOWO BANANOWY

SKŁADNIKI:

1 jogurt naturalny ok 200 ml

1 banan

5-6 truskawek

2 łyżki płatków owsianych

1 łyżka miodu

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:


 Truskawki myję a następnie dzielę na połówki. Banana obieram i kroję na kawałki.

Do blendera wlewam jogurt naturalny,dodaję owoce następnie dodaję płatki owsiane i miód. Wszystko blenduję.

Przelewam do kubka. Wkładam do lodówki. Podaję z kostkami lodu albo bez.

Taki koktajl jem zamiast śniadania albo kolacji.Smacznego.

Brak komentarzy:

Printfriendly

Print Friendly and PDF