15 wrz 2016

KOKTAJL Z TRUSKAWKAMI I MANGO

SKŁADNIKI:


1 Mango

5-6 Truskawek

Szklanka mleka

1 Łyżka miodu

2-3 Łyżki płatków owsianych

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:


 Truskawki myję. 

Mango myję,obieram a następnie kroję w większą kostkę.

Do blendera wlewam mleko.

 Dodaję owoce.

 Następnie dodaję 2 łyżki płatków owsianych oraz jedną łyżkę miodu. 

Wszystko miksuję blenderem.

Wkładam do lodówki na max 10 min aby trochę schłodzić. Piję zamiast śniadania albo drugiego śniadania.  

2 komentarze:

kasiac pisze...

bardzo lubię :) A z dodatkiem płatków owsianych, to już całkiem syte małe danie się robi :)

patkauk87 pisze...

Dokładnie :)

Printfriendly

Print Friendly and PDF