22 sty 2017

OWOCOWE SMOOTHIE


DZIEŃ 6 

SKŁADNIKI:


  • 1 gruszka
  • 1 jabłko
  • 2 marchewki
  • 2 łyżki siemienia lnianego mielonego
  • 100 ml wody
PRZYGOTOWANIE:

 Marchewki,jabłko oraz gruszkę myję pod bieżącą wodą a następnie obieram. Następnie kroję w mniejsze części. Wkładam do blendera. Dodaję zmielone siemię lniane oraz wodę.

Całość blenduję. Jeśli smoothie jest za gęste proponuję dolać więcej wody lub soku np z jabłek. Piję odrazu. Polecam każdemu.

Smacznego. 


Brak komentarzy:

Printfriendly

Print Friendly and PDF