SMOOTHIE Z POMARAŃCZY I GREJPFRUTA

SKŁADNIKI:

• 3 pomarańcze
• 2 grejpfruty
• 150 ml wody
• 2 łyżki siemienia lnianego mielonego
• 2 plastry imbiru

PRZYGOTOWANIE:

 Owoce obieram a następnie wkładam do kubka blendera. Grejpfruta obieram tylko ze skórki pozostawiam biały nalot.

Następnie dodaję siemię lniane oraz drobno posiekany świeży imbir ok 2 plastry. Oraz wlewam ok 150 ml wody.

Blenduję dokładnie na gładkie smoothie. Piję odrazu. Można dodać kostki lodu.