2 maj 2017

DESEREK JABŁKOWY DLA CUKRZYKA I NIE TYLKO



Pyszny deserek bez mąki z jabłkami z płatkami owsianymi. Deserek nadaje się dla cukrzyków, osób dbających o figurę i nie tylko. Polecam :) 

SKŁADNIKI:
 
4 jabłka
5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
2 łyżki oleju kokosowego
3 łyżki cynamonu

PRZYGOTOWANIE:
 Jabłka obieram i kroję w ćwiartki. Naczynie żaroodporne smaruję olejem kokosowym.

Następnie przekładam ćwiartki obranych jabłek. Posypuję cynamonem. Mieszam jabłka.

W garnku rozpuszczam olej kokosowy dodaję płatki i 1 łyżkę cynamonu. Na jabłka wykładam mieszankę z płatków owsianych. Przykrywam naczynie.

Piekę w piekarniku ok 25 min w 180 stopniach.

1 komentarz:

Karolina Kumor pisze...

Był czas, że robiłam nałogowo takie zapiekanki z jabłkiem <3 Często dodawałam też dynię. Szczególnie zimowy czas służy cynamonowym, rozgrzewającym śniadaniom.

DRUKUJ PRZEPIS

Print Friendly and PDF