5 cze 2017


Kolejna propozycja kanapek do pracy,szkoły czy na drugie śniadanie.

-Kanapka jest zdrowa ,
-z gotowanym kurczakiem
-z sałatą oraz ogórkami
-bez tłustych sosów
-bez masła


Polecam i Smacznego :) 


SKŁADNIKI: dla 4 porcji
4 kromka chleba pełnoziarnistego, graham
1 filet z kurczaka
1 liść laurowy
2 ziela angielskie
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka czosnku mielonego
1 łyżka papryki czerwonej słodkiej
1 łyżka musztardy
8 listków sałaty
2 ogórki konserwowe

PRZYGOTOWANIE:

 Filet z kurczaka myję, kroję na pół. Wkładam do garnka, wlewam wodę dodaję przyprawy, liść laurowy. Gotuję ok 30 min. Studzę. Kroję w plastry.

Chleb pełnoziarnisty smaruję musztardą. Kładę sałatę. Następnie pokrojone w plastry mięso. Ogórka konserwowego kroję w słupki. Kładę na kanapkę.

Zabieram do pracy albo jem na śniadanie.

1 komentarz:

Lena pisze...

Fajna kanapeczka :)

Printfriendly

Print Friendly and PDF