29 cze 2017

OWOCOWY KOKTAJL Z SIEMIENIEM LNIANYM



SK艁ADNIKI DLA 1 OSOBY:

馃嵐6 truskawek
馃嵐1 ma艂a nektarynka
馃嵐1. 5 cm plaster 艣wie偶ego imbiru
馃嵐1 艂y偶ka siemienia lnianego mielonego
馃嵐2 艂y偶ki otr膮b no. 呕ytnio-pszennych
馃嵐150 ml mleka np. 2%

PRZYGOTOWANIE:

 Truskawki myj臋 i wyjmuj臋 szypu艂ki.
Nektarynk臋 myj臋, wyjmuj臋 pestk臋 i dziel臋 na mniejsze kawa艂ki.

Do kubka blendera wlewam mleko, dodaj臋 truskawki i nektarynk臋.

Nast臋pnie dodaj臋 plaster imbiru ok 1.5 cm. Na koniec dodaj臋 otr臋by i siemi臋 lniane mielone.

Ca艂o艣膰 dok艂adnie blenduj臋 na jednolitu koktajl. Pij臋 od razu.

Brak komentarzy:

Printfriendly

Print Friendly and PDF