SK艁ADNIKI DLA 1 OSOBY:
馃嵐6 truskawek
馃嵐1 ma艂a nektarynka
馃嵐1. 5 cm plaster 艣wie偶ego imbiru
馃嵐1 艂y偶ka siemienia lnianego mielonego
馃嵐2 艂y偶ki otr膮b no. 呕ytnio-pszennych
馃嵐150 ml mleka np. 2%
馃嵐6 truskawek
馃嵐1 ma艂a nektarynka
馃嵐1. 5 cm plaster 艣wie偶ego imbiru
馃嵐1 艂y偶ka siemienia lnianego mielonego
馃嵐2 艂y偶ki otr膮b no. 呕ytnio-pszennych
馃嵐150 ml mleka np. 2%
PRZYGOTOWANIE:
Truskawki myj臋 i wyjmuj臋 szypu艂ki.
Nektarynk臋 myj臋, wyjmuj臋 pestk臋 i dziel臋 na mniejsze kawa艂ki.
Do kubka blendera wlewam mleko, dodaj臋 truskawki i nektarynk臋.
Nast臋pnie dodaj臋 plaster imbiru ok 1.5 cm. Na koniec dodaj臋 otr臋by i siemi臋 lniane mielone.
Ca艂o艣膰 dok艂adnie blenduj臋 na jednolitu koktajl. Pij臋 od razu.
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz